Aquest taller posa al teu avast un nou recurs per fer front, bàsicament, als símptomes de l'estrès i l'ansietat.
A més, amb la pràctica continuada de la relaxació s'obtenen beneficis que es tradueixen en una millor qualitat de vida. Un descans òptim, una millor capacitat de recuperació després d’esforços físics i un autocontrol de les tensions musculars són alguns dels canvis físics habituals. A nivell psíquic, la relaxació permet que flueixin les idees, la creativitat, que augmenti la vitalitat i l’energia. També millora la capacitat de concentració, l'atenció, reflexió, memòria i facilita que sorgeixin pensaments positius i augmenti la confiança en un mateix, beneficiant així l’autoestima.
Aprendre a destensar certes musculatures, respirar adequadament i aconseguir alliberar-nos d'agitacions mentals són els camins utilitzats per submergir-nos en aquesta experiència silenciosa d’emocions i canvis subtils capaços de millorar la salut, l'estat d’ànim i les relacions personals.
HORARI: disponibilitats diferents
LLOC:
PREU: 10€ sessió/ 40€ pack 5 sessions seguides
