La dificultat per identificar les pròpies emocions i expressar-les és habitual en la població i a vegades fins i tot, reforçada per la societat actual. El no control emocional també és una de les dificultats més freqüents.
Tan la repressió constant d'emocions com l'expressió inadequada o desproporcionada d'aquestes ens comporten problemes a nivell psicològic i social que poden desencadenar en trastorns.
A més, les emocions ens proporcionen molta informació sobre quins són els nostres patrons de pensament i també dirigeixen a determinades conductes. Per tant, a través de les emocions podem obtenir molta informació de nosaltres mateixos, conèixe'ns, reflexionar i iniciar un camí directe al canvi d'aquells aspectes desadaptats per a millorar el nostre estat de salut (físic i psíquic) o prevenir, a més, d'obtenir un creixement personal.
L'objectiu d'aquest espai és treballar precisament això, les emocions i tot el que està vinculat amb elles.
La metodologia és bàsicament pràctica, es faran exercicis actius per evocar emocions, es treballarà l'expressió i identificació d'aquestes, després ens plantejarem i reflexionarem sobre aspectes del nostre jo que augmentaran la nostre consciència i ens dirigiran a canvis personals en altres àrees.
Les sessions són setmanals, fins un total de 12, és necessari començar i acabar tot el procés.
DATES I HORARIS: A determinar amb el grup inscrit.
LLOC:
PREU: 240€ tot el procés.
Mínim: 6 pers Màxim: 10 pers.
Inscripció Oberta.
Dirigit a tot tipus de públic que vulgui treballar i fer front a tot allò que li expressin les seves emocions.
